《菜根譚》:正能量,是最好的養生

文稿 | 儒風君原創

心若向陽,無畏悲傷;心若向陽,萬物生光。

就像魚渴求水,樹渴望光,心的種子也在渴盼正能量。

烏云背后總是晴天,微笑總能擊碎一切堅冰與嚴寒,當我們

懷著愉快的心情談起悲傷的事,悲傷便煙消云散。

1

養生在于養精神

養生不是簡單的重視飲食,也不是膚淺的保護身體。

古人講究由內及外、由里及表,內在的價值遠遠大于外在的表相,養生的過程就是修煉內心的過程。

“病由心生”,氣郁不暢,精神緊張都就會引起一連串身體上的反映。

養生的關鍵在于養精神。精氣神足身體才能健康,精神萎靡不振身體也會出現這樣那樣的問題。

正能量是最好的營養品,保持好心情,遇事多往好的方面想,不偏激不執拗。

《菜根譚》中說“日既暮而猶煙霞燦爛,歲將晚而更橙橘芳馨。故末路晚年,君子更宜精神百倍”。

老驥伏櫪志在千里,只要心不老,一切都為時不晚。李太白懂得“天生我才必有用”,蘇子瞻明白“一蓑煙雨任平生”,劉夢得知道“病樹前頭萬木春”。

活的灑脫一點,錦帽貂裘名都華府都比不過每一天的好心情。

2

與正能量的人交往

“近朱者赤,近墨者黑”,人與人之間潛移默化相互影響。

你的朋友怎樣,你就可能怎樣;你的圈子怎樣,你也可能怎樣。

環境影響人改變人,與負能量的人交往,你在不自覺中也會變成一個負能量滿滿的人,與充滿正能量的人交往,你也會受她的感染,變得更加正能量。

負能量就像鴆酒,吐出來一時暢快,但負面的情緒也會悄悄蔓延,殺死你奮進的念頭。負能量更多時候像麻醉劑,可能有一定舒緩效果,卻不能治病,反而會成癮。

“君子持身不可輕,用意不可重”,生活很累,每個人都有想吐槽的話,想抱怨的委屈,偶爾吐一吐這些負能量沒有關系,畢竟人體也需要將這些負能量代謝清空。

不要讓負能量的話成為你生活的重心,面對總是傳播負能量的朋友要及時清理。

3

做有正能量的人

靠山山會倒,靠水水會流,太陽也會東升西落消散光芒。做一個正能量的人,成為自己永不落的太陽。

避免自己成為負能量的源頭,做一個正能量的人。

“天地不可一日無和氣,人心不可一日無喜神”,你周身的能量,影響你未來的路。一個渾身充滿負能量的人學不會樂觀積極。

有一則這樣的故事:兩個人同時走在沙漠中,都只有半瓶水。樂觀的那個想,我還有半瓶水,一定能走出去。悲觀的那個想,我只有半瓶水了,一定走不出去了。結果顯而易見,樂觀的成功走出了沙漠,悲觀的則葬身荒漠中。

心態不同,一切大不同。西漢名相陳平年少備受欺辱仍奮發圖志成就功名,孟子說“天將降大任于斯人也,必先苦其心志……”。遇到困難與其怨天尤人不如找尋出路,與其發問“為什么是我”不去思考“我能從中得到什么”。

做一個正能量的人,不彷徨,不沮喪。用微笑面對險境,用歌聲應對挑戰。

正能量是光,是水,是生命的滋養。正能量,是最好的養生,是心翱翔的翅膀。

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