產后母乳不足?用過這個方法的媽媽都說好!

在母乳喂養的過程中,媽媽們總會遇到各種問題,導致母乳喂養不能成功,其中比較常見的就是母乳不夠,今天我就和各位寶媽分享一下,母乳不夠,要不要加奶粉?或者放棄母乳喂養的問題。

相信很多媽媽都曾經有過催乳的經歷,催乳的方法也有很多,有的通過中醫中藥的方法通乳、催乳,還有的進食一些催乳食品,比如鯽魚湯、豬蹄湯、醪糟雞蛋湯等,這些方法對有些媽媽乳汁分泌確實有幫助,但并不一定適用于每個媽媽。有的媽媽經過各種催乳方法,奶水還是不夠,所以經常會有媽媽咨詢說,我的母乳不夠,怎么辦,要不要加奶粉呀,要不要把母乳斷了,人工喂養呀?

其實,有研究表明,只要媽媽營養均衡,就可以分泌足夠的乳汁。不需要特別攝入過多的液體。即使是中度營養不良的媽媽,也可以分泌足夠的乳汁。

但由于媽媽泌乳不足、健康狀況不好、需要回歸工作等原因,難免會出現母乳無法滿5足寶寶需要,或者媽媽無法進行哺乳的情況。如果是母乳無法滿足需要,不要著急斷奶,可采用混合的方法進行哺乳!

混合喂養的正確方法是什么呢?

先吃母乳,

母乳不夠時,再吃奶粉!!

首先,要強調的是奶粉只是母乳的輔助。

補授法混合喂養

到喝奶的時間時,媽媽們應先進行母乳喂養,待寶寶吸空兩邊的奶時還是有哭鬧等情況,這個時候就要給寶寶添加一定數量的牛奶或有機奶粉,剛開始加半勺到一勺,摸索媽媽的奶量和寶寶的食量。以便觀察每次補授給寶寶的奶量及寶寶有無消化異常的現象。

混合喂養分為兩種方式,補授法和代授法。補授法多適合6個月以前的寶寶,而代授法多適合6個月以后的寶寶。

代授法混合喂養

代授法指的是吃母乳就是吃母乳,吃奶粉就是吃奶粉,兩者輪換間隔交替喂食。

夜間最好選擇是母乳喂養,夜間媽媽比較累而且晚上沖奶粉也比較麻煩。夜間媽媽好好休息,乳汁分泌量相對會多些,而寶寶的需要的量也相對減少,基本能夠滿足寶寶的需求,但是如果是真的不夠,寶寶吃不飽,縮短了寶寶吃奶的量,這個時候就要以奶粉為主了。

關于混合喂養方法的選擇,媽媽們應盡量在母乳喂養的基礎上,來選擇適合寶寶的喂養。當然,千萬不要在混合喂養的過程中中斷或放棄母乳喂養。

現在有越來越多新媽媽因為各種原因為母乳不足,喂養寶寶困難而擔憂。一般來講,除非乳腺先天不足,真正乳汁缺乏或者不足的母親是極少的,如果出現母乳不足的情況,也可以通下面這些方式得到改善。

三、改善母乳不足的方法

因此,為了分泌更多的母乳,我們可以從以下幾方面入手。

1、保證寶寶做到了乳房的良好含接。什么是良好的含接,需要寶寶做到以下幾點:

首先,寶寶的下頜緊貼媽媽乳房。嘴巴張大,嘴唇外翻,我們可以看到寶寶上唇上面露出的乳暈要比下唇下面露出的乳暈多。含接住大部分乳暈和乳房下面的組織,而不僅僅是含著乳頭。寶寶的舌頭向前伸,超過下牙床,在乳竇的下方。因為乳汁是儲存在腺泡和導管、乳竇中,如果僅僅吸吮乳頭,不能對乳房組織造成擠壓,無法有效地將儲存的乳汁擠壓出來。另外要讓寶寶含接好,媽媽要學會抱孩子,哺乳時寶寶身體要貼近媽媽,寶寶的頭和身體要成一條直線,小月齡的寶寶要把臀部托住。

2、產后開奶,產后開奶并不是指產后寶寶就馬上吃到媽媽的奶了。而是指新生兒在出生后一個小時內與媽媽進行皮膚接觸。新生兒在出生后就有強烈的吸吮欲望,此時進行皮膚接觸,可以促使其出現覓食反射,還可以促使產婦分泌催產素,而且,寶寶貼近媽媽時,媽媽更容易識別寶寶饑餓的需求,并及時給予喂哺。有研究顯示,早期母嬰皮膚接觸1h可以顯著提高初產婦首次母乳喂養以及產后純母乳喂養的比率。

3、頻繁有效地吸吮。前面講了,寶寶的吸吮可以控制母乳的分泌。吸得越多,母乳分泌越多。有的寶寶出生后因各種原因進入新生兒病房,母嬰分離,或者早產低體重兒無吸吮能力時,可以使用吸奶器吸奶,或者用手擠奶,促進乳汁分泌。

4、在母親乳汁分泌不足的情況下,寶寶吸吮完母乳后,再使用吸奶器吸奶或者用手擠奶,可促進乳汁分泌。

5、夜間哺乳,催乳素在夜間分泌較多,所以晚上哺乳有助于保持母乳分泌。同時催乳素會使媽媽感到放松,有時候會感到犯困,這一點可以幫助媽媽在哺乳后盡快入睡。所以,即使媽媽在晚上進行母乳喂養,也可以休息得很好。有一種說法是,晚上媽媽休息,但乳房不休息。

6、保持良好的心情。如果喂奶時,媽媽的心情舒暢,自信,會有助于催產素的產生,有利于乳汁的流出。所以當媽媽在喂奶時,可以想一些讓自己高興的事情,或者多看看自己懷里可愛的小寶貝、摸一摸寶寶柔軟光滑的皮膚,看著寶寶滿足地吸吮自己乳房的樣子,心情會愉悅很多。產后知識關注公眾號:母嬰健康育兒指導

7、背部按摩。喂哺前或吸奶前進行背部按摩,可以讓媽媽身體和精神都得到放松,有助于乳汁的流出。按摩時媽媽坐著,向前俯身,雙臂交叉放在桌邊,將頭枕在手臂上,脫去上衣,乳房松弛自然下垂,讓孩子爸爸或者其他家人雙手握拳,用雙拇指點壓、按摩脊柱兩側,并做小圓周運動,順脊柱往下移動,然后自頸部移動到肩胛骨進行按摩,持續2-3分鐘。

只要掌握了母乳喂養的正確姿勢,讓寶寶進行頻繁的吸吮,媽媽保持良好的心態,并且獲得足夠的營養及休息,大部分媽媽都可以分泌足夠多的乳液的。

有的媽媽問,寶寶已經七八個月了,追奶還有意義嗎?還能成功嗎?答案是肯定的。

追奶在寶寶母乳喂養的任何階段都是可行的,但是在寶寶小月齡期進行效果會更佳。

當然,隨著后期其他食物的攝入,母乳的分泌會逐漸減少,這是一個自然選擇的過程,這個時候也不需要為了追求母乳喂養,而刻意延長母乳喂養的時間,從而讓媽媽背上不必要的精神壓力。

 

小編有話說:

母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物,但是媽媽們往往因為對母乳喂養科學的認識匱乏、缺乏奶水、擔心寶寶吃不飽或不夠營養、寶寶拒絕吸吮或吸吮時感到疼痛、體力不足、乳頭酸痛或破皮、乳房腫脹疼痛、上班不方便等因素導致不能堅持母乳喂養。如果你正在母乳喂養,這篇內容一定要看,對你有用!

事實上,哺乳是一個自然而然的過程,同時也是人類的一種本能行為,無需壓力過大,更不能偏聽偏信民間迷信和傳統,用最自信的姿態,給寶寶制造最完美的口糧。

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