在你所做的每一件事上,進步一點點

2010年,戴夫·布雷爾斯福德爵士(Dave Brailsford)面臨一項艱巨的任務。他剛剛帶領英國自行車隊,在2008年的北京奧運會上擊敗老對手法國隊,結束了連續三次世界大賽輸給法國隊的尷尬。現在要帶領一個新的職業車隊,爭取5年內奪得環法自行車賽的冠軍。而在此之前110年來,英國自行車隊和這項冠軍毫無緣分,一直表現不佳。沒有想到,布雷爾斯福德帶隊之后,Sky車隊的隊長威金斯(Bradley Wiggins)僅僅用了3年時間,就贏得了2012年環法自行車賽冠軍,而隊友弗魯姆(Chris Froome)拿下了亞軍,后來弗魯姆在環法比賽中連續奪冠,一直獨領風騷。英國自行車隊100多年都碌碌無為,為什么布雷爾斯福德能夠扭轉局面,在短短幾年時間里面,組建出一支新的團隊,并帶領他們走向世界第一的呢?答案是——在你所做的每一件事上,進步一點點。布雷爾斯福德自己就是一名專業的自行車騎手,同時還擁有MBA管理學位,于是他把管理學上一種叫做"邊際收益匯總"的經濟學概念,應用到了自行車訓練當中。簡單地說,他的團隊從訓練的每個細節入手,逐個進行優化,包括訓練時間表,隊員營養,自行車座墊,車輪的重量,等等。所有可能影響成績的因素分解出來,每一項都想辦法改進一點點,哪怕是改進1%也不錯。所有的細節因素都改進了1%之后,匯總在一起就會取得顯著的效果。但是布雷爾斯福德團隊并沒有止步于此,而是進一步優化以往被忽視掉的每一個細節。比如,隊里專門請來了一位醫生指導隊員如何正確的洗手,避免隊員在比賽那幾天生病;比如,團隊測試了不同的床墊和枕頭,并挑選了最舒適的一款,幫助隊員更好的休息,這些寢具在比賽的時候也一起帶了過來,讓隊員可以在熟悉的環境中入睡;團隊甚至把地板涂成了白色,方便保持衛生,一點點灰塵落在地板上都很容易看到。在所有能夠想到的地方,在那些看似任何無關緊要的各種細節上,布雷爾斯福德團隊都想方設法進步一點點,幫助車隊提高整體成績。隊員們的日常訓練更是如此,每個人都努力訓練,不放過訓練計劃上的任何細節,日積月累地提高每個1%環節。布雷爾斯福德的策略取得了極大的成功,不但在2008年和2012年的奧運會上幫助英國國家隊奪得自行車比賽冠軍,還幫助Sky車隊拿下了環法自行車比賽的4年冠軍。如果說,奪得冠軍是一次大勝利,那么,這個大勝利其實是每天一點點小進步的累積。想要減肥的人,可以參加長跑練習。第一次參加跑步,并不會讓你立馬瘦下來,反而會感覺累得要死。十幾斤甚至幾十斤的體重不會一天消失,所謂的大勝利,其實就是從每一天的死去活來當中累積出來的,每天跑步一個小時,堅持一年,增加消耗減少攝入,體重自然會降下來。試想一下,你有多久沒有跑步了?想要生活自律的人,也可以從每一件小事做起。比如,有沒有在床上吃零食的習慣?有沒有長時間看電腦沒有活動?有沒有很少喝水?有沒有蹲廁所看手機?如果有就一點點改掉。無論是多么微不足道的一些小事,隨著時間的推移,它們仍然會累加在一起,對你的生活產生巨大的影響。現在的自己,其實就是我們以前所有選擇的總和。想要在自媒體寫作方面取得好成績,同樣可以學習布雷爾斯福德的策略——在你所做的每一件事上,選擇進步一點點。

免責聲明:本文僅代表文章作者的個人觀點,與本站無關。其原創性、真實性以及文中陳述文字和內容未經本站證實,對本文以及其中全部或者部分內容文字的真實性、完整性和原創性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,并自行核實相關內容。

http://image99.pinlue.com/thumb/img_jpg/hmyLIibU5NEEgLKBTP7b0fSvRjrEK7QT7M6NF8dYwHLhGemjF5uphn7aENBgFo6WcZ5IauGPeQaZYh7jcjzG8Ow/0.jpeg
我要收藏
贊一個
踩一下
分享到
?
分享
評論
首頁
竞彩网足球