世上所有的病,都是情緒打了敗仗 ?

 

來源 | 網絡

1所有的委屈、糾結、憤怒…終將化作一場免疫風暴

有一位突患肺癌晚期的女士,她婚后一直都跟公婆住在一起。雖然丈夫一家對她還不錯,但她非常希望能夠有自己的空間,跟丈夫提過幾次想搬出公婆的家都遭拒絕。后來她也慢慢不再提這件事了,直到去年她在毫無征兆的情形下得了肺癌。她的家經濟條件比較好,除了接受西醫的治療外,家人還幫她找了一位著名的心理治療師。當心理治療師在一次催眠治療中問她:“這輩子最大的心愿是什么?”她只說了一件事:“我希望有一個自己的家,跟丈夫、兒女在一起,不用很大,不用很久,幾個月就好。”在西醫經驗可知的范疇里,仍然有很多突發性疾病,沒有人知道具體誘發的原因。現代人越來越容易患各種各樣的病,是因為不注重健康嗎?不是。太多人把精力花在養生上,但這種想法是單純地把身體看作一個機器,忘記了身、心甚至身、心靈一體。人們只喜歡好的情緒,比如快樂,而把負面的情緒比如悲傷、恐懼壓抑下來。但我們不知道,委屈、憋屈、壓力、全都累積在身體里,終有一天,一場免疫風暴,就能帶走人的性命。

2很多時候經常性的負面情緒才是誘因

我們一直低估了身體的智慧,其實人體里有著一套精密的免疫系統。這不僅是西醫所說的狹義的免疫能力,還包含自我診斷、人體資源管理、自我修復及再生。當我們產生各種各樣的情緒的時候,最先攻擊到的是身體的免疫系統。70%以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒,這是導致出現病癥的最大原因之一。以女性為例。生氣不消易得乳腺增生,長期郁積易患乳腺癌,忽視女性身份會影響卵巢健康、例假紊亂,夫妻感情不合者婦科疾病糾纏……有研究表明,導致免疫系統出現問題的情緒中,常見的包括:生氣、悲傷、恐懼、憂郁、敵意、猜疑,以及季節性失控(如夏季頻發爭執和摩擦,冬季抑郁患者會比平時多)。當感到皮膚過敏、喉嚨不適、胃痛胃潰瘍、失眠多夢、經常性頭痛等癥狀,我們常常會想:是不是身體出現什么問題了?其實很多時候,經常性的負面情緒才是幕后黑手。

3身體的不適和病癥是內心的呼喊和求救信號

昨天有位朋友和我夜談,聊起關于情緒和疾病時,他很感興趣。他問我:“我弟弟少年白頭是什么情緒引發的?”我說:“可能是‘我已經非常盡力了’。”他問:“怎么緩解?”我答:“做自己,把別人的愿望還給別人。”他點點頭又問:“我爸在我媽去世當晚一夜白頭也是因為情緒吧?”我說:“是的,太過悲傷,絕望。”他問:“最近我無緣無故掉頭發的原因是什么?”我答:“焦慮。”他問:“我也不想焦慮,可是控制不住啊!”我說:“為什么要活在未來呢?活在現在。”千萬不要忽略,那些隱藏在情緒底層巨大的瘡口。我們常說“氣死我了”、“壓力好大”、“心有不甘”,這正是情緒在作祟。生氣讓人感覺失控,身體自動釋放出大量有害呼吸系統的因子;焦慮讓人的體進入到空鐵壺干燒的狀態,一點點消磨掉人的心力;壓力讓人沮喪,像一只看不見的手,捂住了人的鼻子,看得見五指透過灰色的天空,又摸不到。身體是不會說謊的,它忠實地幫我們貯存所有的情緒,而生病就是在提醒我們,要去真實地面對自己真正的需求,妥善地去處理,并相信身體的能力。

4生病不能只治病還得找到病癥所在(情緒源頭)

我的一位醫生朋友說:“現在來醫院就診的患者中,心身疾病超過1/3,軀體疾病少于1/3,而且軀體疾病又會導致心理問題。所以他們不能再僅僅依靠單純生物醫學模式來治療這些患者,而應當從生物到心理再到社會三個層面去治療。”當我們腸胃不適,只是大把吞下胃藥,卻逃避壓力和緊張的根源;當我們皮膚上的各種紅疹,猶如一座座小火山的爆發,但卻沒有發出:我很生氣,請看看我的憤怒的心聲;……很多疾病都是我們自己的情緒引起的,即使好了一點,我們的情緒再上來的時候,健康又沒了。什么時候疲勞到了一個臨界點,你需要休息;什么時候將病未病時,你需要管理自己的免疫系統;什么時候需要大哭、嘶吼、發泄;什么時候應該放手、寬恕;什么時候值得大膽、自信……你要比誰都更清楚知道自己的情緒和身體正在哪個點上,然后再去消化它。世上沒有既安逸又精彩的人生,而美好前程都是血汗打下來的。想要為自己的夢想負責,為一家老小負責,我們就必須管理好情緒,擁有一個強健的身體。懂得愛自己,不僅僅是住最好的房子,吃最精致的佳肴,忠于內心,超越自我…還有你比誰都能更關心自己的情緒,比誰都更敏銳的察覺身體發出的信號。

 

我們尊重原創,文章、圖片、音頻、視頻源于網絡和網友推薦,版權歸屬原作者,如未署名,系檢索無法確定原作者,如有侵權請聯系我們,我們將刪除。謝謝!

免責聲明:本文僅代表文章作者的個人觀點,與本站無關。其原創性、真實性以及文中陳述文字和內容未經本站證實,對本文以及其中全部或者部分內容文字的真實性、完整性和原創性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,并自行核實相關內容。

http://image99.pinlue.com/thumb/img_jpg/bsRN0fZ0R7RhEkE3udGMtQzQSx5U4jFDrxoQBHvibJ5xqRKVIMQTsvV5CE6xvqmUja6yuoQibHZVMXrR1md0vb2w/0.jpeg
我要收藏
贊一個
踩一下
分享到
?
分享
評論
首頁
竞彩网足球